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4:15
体重57.4kg
体脂肪率16.5%
筋肉量45.4kg
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57.4 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2248 千卡
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脂肪: 127.01克 | 蛋白质: 133.92克 | 碳水物: 155.77克.
早餐: ミックスナッツ, ゆで卵. 午餐: サントリー BLACK BOSS, バナナ, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン グリルチキンのバター醤油パスタ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 晚餐: サントリー BLACK BOSS, セブンイレブン 豚汁西京味噌使用（225Kcal、P13.1、F10.3、C21.7）, セブンイレブン ふっくら煮あげた特製牛皿, セブンイレブン ななチキレッド, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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