|
드디어… 🙌
|
60.3 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1729 千卡
|
脂肪: 48.00克 | 蛋白质: 85.97克 | 碳水物: 239.05克.
早餐: 시노베 구드브랜드 브라운치즈, 바로크 세이글, 훈제 연어, 사과, 하루견과 하루견과 블루베리, 커피. 午餐: 어묵볶음, 파래무침, 멸치볶음, 김치전, 콩나물무침, 시금치나물, 생선조림, 젓갈, 물김치, 깍두기, 김치, 공기밥, 연포탕. 晚餐: 야쿠르트 야쿠르트, 단감, 바나나, 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리. 小食/其他: 맥도날드 (McDonald's) 아이스 카페라떼. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|