在2023年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
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64.5 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2266 千卡
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脂肪: 94.03克 | 蛋白质: 81.44克 | 碳水物: 286.60克.
早餐: 水煮蛋, 酪梨, 禾香 原味優格, 蜂蜜, zespri 綠奇異果, 馬可先生 德國經典鄉村-黑麥多穀. 午餐: 柳丁, 家樂福 豬五花肉, 大成 泰式椒麻雞腿排, 原味時代 蝦醬佐高麗菜, 白米（長粒，煮熟）. 晚餐: 上友 香草岩鹽餅乾, 茼蒿, 八方雲集 招牌水餃, 北海道 小粒納豆, 香蕉, 生活 黑木耳露, 鳳梨. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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