在2023年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
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89.2 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1421 千卡
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脂肪: 32.09克 | 蛋白质: 102.58克 | 碳水物: 179.30克.
早餐: Hacendado Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa, Pan Blanco. 午餐: Manzana Roja, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Pajaritas con Vegetales, Tomates Rojos, Mercadona Cogollos. 晚餐: Patata, Naranjas, Hacendado Lomos y Centros de Merluza del Cabo. 小食/其他: Hacendado Yogur Sabores 0% con Fruta, Aceite de Oliva Extra Virgen. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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