在2014年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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481 千卡
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脂肪: 23.16克 | 蛋白质: 22.10克 | 碳水物: 45.25克.
早餐: Albena Болгарская Брынза из Коровьего Молока, Тавр Пастрома, Бекон, Тавр Пастрома, Белый Хлеб, Варенье. 更多的......
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2346 千卡
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运动:
家务 - 15 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时 和 30 分钟, 坐着 - 8 小时, 休息 - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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