josephc0917的日记, 2023年01月12日

體重93.9
體脂33.2
基代1695
內臟脂肪16
骨3.2
肌肉59.5
😅😅😅

93.9 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 93.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年01月12日:

975 千卡

脂肪: 41.01克 | 蛋白质: 38.51克 | 碳水物: 110.73克. 晚餐: 馬可先生起司乳酪蛋糕, 排骨便當, 排骨湯. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

一起加油啊⋯⋯2年前我比你重10公斤…目前持續運動和均衡飲食！

2023年01月11日会员：: sorry kai

瘦了💪🏻💪🏻

2023年01月11日会员：: 謝比利

😱👏👏👏🎉🎉🎉

2023年01月11日会员：: chenxxxcccc

一直瘦👍👍出國玩的約哥似乎瘦更快

2023年01月11日会员：: 尼歐NEO

@sorry ⋯ 他2年前比現在⬇️10來公斤啊⋯ 😅😅

2023年01月12日会员：: gulinlin

昨天捕🐟🐟🐟⋯

2023年01月12日会员：: gulinlin

拍謝提到版主的桑心事⋯ 🤣🤣🤣⋯

2023年01月12日会员：: gulinlin

版主應該不會桑心啦⋯ 都是吃美食害的⋯ 所以是幸福肥⋯ okok😁😁👍🏻👍🏻👍🏻

2023年01月12日会员：: gulinlin

我幫大家穩住😅

2023年01月12日会员：: josephc0917

隊長要不要幸福一下😅

2023年01月12日会员：: josephc0917

😂😂😂 我這幾天都在幸福肥啊😅😅

2023年01月12日会员：: gulinlin

屁啦快補10公斤上來🙄🙄🙄

2023年01月12日会员：: josephc0917

瘦了👍🏻👍🏻

2023年01月12日会员：: 饞嘴小尼

josephc0917的体重历史