在2023年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
102.5 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2040 千卡
|
脂肪: 56.44克 | 蛋白质: 183.93克 | 碳水物: 198.13克.
早餐: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Oroweat Country Buttermilk Bread, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. 午餐: Sticky Rice, Salmon Sashimi, Miso Soup. 晚餐: Juice It Up The Zone (24 oz). 小食/其他: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Core Power Elite Chocolate Protein Shake. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|