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josephc0917
日记
2023年01月13日
josephc0917的日记, 2023年01月13日
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體重93.7
體脂33.1
基代1692
內臟16
肌肉59.47
骨3.2
93.7 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
93.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年01月13日:
1288 千卡
脂肪: 35.78克 | 蛋白质: 75.25克 | 碳水物: 167.43克.
午餐:
早安美芝城 紅茶, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 鮭魚, 雜糧麵包, 優格.
晚餐:
三商巧福 原汁牛肉麵.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
13支持者
支持
评论
哎油~~ 日日瘦 ⬇️⬇️⬇️~~ 👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻~~
2023年01月12日 会员::
gulinlin
📣📣週末了哦⋯ 😁😁
2023年01月12日 会员::
gulinlin
一直瘦喔👍👍
2023年01月12日 会员::
尼歐NEO
沒賽百味也能瘦ㄚ🤔👏👏👏
2023年01月12日 会员::
chenxxxcccc
瘦👍🏻是為了過年準備嗎🤣🤣🤣
2023年01月12日 会员::
饞嘴小尼
紅眼太操 會不會我中了😭😭😭
2023年01月12日 会员::
josephc0917
年紀大了 要好好保重 不要為了省一點錢累壞了身體 得不償失啦😅😅 生病要花更多錢😅😅
2023年01月13日 会员::
gulinlin
前幾天喉嚨怪怪的😱
2023年01月13日 会员::
josephc0917
我覺得確診倒還好⋯ 不要中 猴痘 就好⋯ 😅😅⋯ 不過聽說近期的變種病毒滿強的,症狀會比較嚴重⋯ 😅😅
2023年01月13日 会员::
gulinlin
猴逗好像彩虹比較會中
2023年01月13日 会员::
josephc0917
錯了~ 床單也會傳染哦~ 更不用說毛巾了⋯ 接觸傳染~
2023年01月13日 会员::
gulinlin
😱😱😱
2023年01月13日 会员::
josephc0917
按摩會嗎
2023年01月13日 会员::
josephc0917
看你躺的按摩床 有沒有中猴痘的人躺過啊 如果店家也沒消毒的話⋯ 😅😅
2023年01月13日 会员::
gulinlin
😱😱😱
2023年01月13日 会员::
josephc0917
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