在2023年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
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57.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2024 千卡
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脂肪: 85.75克 | 蛋白质: 71.41克 | 碳水物: 248.59克.
早餐: Costco 大麥若葉, 豆漿, Nabati 巧克力威化餅, Costco 酸奶, 能多益 (Nutella) 巧克力醬, 全家 小麥吐司. 晚餐: 蜜蜂工坊 台灣鮮採蜂蜜, 總統牌 無鹽奶油, 全家 小麥吐司, 富士蘋果, 橘子, 涼拌木耳, 辣椒粉, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 肥牛. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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