Onntoz的日记, 2023年01月17日

在2023年01月17日体重纪录（没有日志纪录）

48.7 公斤最近减少: 2.8 公斤. 还有: 0.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年01月17日:

1168 千卡

脂肪: 41.92克 | 蛋白质: 70.55克 | 碳水物: 125.77克. 早餐: 鸡蛋（整个）, NATUREDAY 2A+双益生菌配方奶粉, 鲸臣澳洲燕麦片, 口蘑. 午餐: 芋头, 红薯／地瓜. 晚餐: 烤豆, 鸭肉, 白米（中粒米，煮熟）. 小食/其他: 花生油, 柚子. 更多的......

536 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少0.3 公斤

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