在2023年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
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72.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 72.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2489 千卡
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脂肪: 114.36克 | 蛋白质: 139.19克 | 碳水物: 120.22克.
早餐: 삶은 계란, 이마트 방울토마토, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 블랙 올리브, 야채샐러드 (드레싱없이), KFC 닭껍질 튀김. 午餐: 토마토 케첩, 총각김치, 프랑크푸르트 또는 핫도그 소시지, 오리탕. 晚餐: 밥, 김치, 갈치조림, 비엔나, 동원 백합 미역국. 小食/其他: 테라 테라, KFC 닭껍질 튀김, 하이네켄 맥주, 비타할로 온가족 생유산균, Ferrero 페레로 로쉐, 커클랜드 프로틴바 브라우니(22리뉴얼), 오트리 고메넛츠, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). 更多的......
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稳定体重
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