在2023年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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60.5 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2802 千卡
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脂肪: 73.99克 | 蛋白质: 111.64克 | 碳水物: 424.97克.
早餐: 커피, 야쿠르트 저지방우유, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 시노베 구드브랜드 브라운치즈, 호밀빵, 사과. 午餐: 우동, 양배추 샐러드와 드레싱, 단무지, 감자 수프, 연어초밥, 유부초밥, 장어초밥, 광어초밥, 새우초밥, 연어초밥. 晚餐: 버섯볶음, 우엉조림, 해물된장찌개, 시금치나물, 도라지무침, 고추장아찌, 김치, 조미김, 공기밥, 계란말이. 小食/其他: 야쿠르트 야쿠르트, 코카콜라 콜라 (200ml), 사과. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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