在2023年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2404 千卡
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脂肪: 94.30克 | 蛋白质: 111.10克 | 碳水物: 295.62克.
早餐: 香蕉, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司, 蜂蜜, 酪梨, 禾香 原味優格, 水煮蛋, 里仁 黑芝麻粉. 午餐: 棗子, 7-11 鯖魚紅藜御膳便當. 晚餐: 棗子, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), 快車 特厚蜜汁豬肉乾, 珍珍 魷魚絲, 西北 麻吉燒, 芋頭, 花椰菜, Costco 排骨, 生豆皮. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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