moopie321的日记, 2014年12月9日

Ate like a pig during week of thanksgiving

59.7 公斤最近减少: 19.7 公斤. 还有: 1.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年12月9日:

1123 千卡

脂肪: 66.98克 | 蛋白质: 60.68克 | 碳水物: 65.16克. 早餐: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Albertsons Heavy Whipping Cream, Starbucks Espresso Shot, Kirkland Signature Italian Style Beef Meatballs. 午餐: Spinach, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Ready Pac Bistro Apple Bleu Pecan Salad. 晚餐: Kirkland Signature European Cookies with Belgian Chocolate, Lindt Lindor Truffle Balls. 更多的......

1820 千卡

运动: 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 50 分钟, 休息 - 15 小时和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.5 公斤

2支持者支持

Mostly water!

2014年12月9日会员：: chadlius88


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

moopie321的体重历史

查看完整的历史记录

moopie321的日记, 2014年12月9日

提交评论

moopie321的体重历史