在2023年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
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65.1 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2157 千卡
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脂肪: 85.50克 | 蛋白质: 71.71克 | 碳水物: 282.23克.
早餐: Costco 半熟迷你麵包, 里仁 黑芝麻粉, 香蕉, 蜂蜜, 酪梨, 禾香 原味優格, 水煮蛋. 午餐: 紫米飯, Costco 韓國鹽烤海苔, CJ 韓式煎餅粉, 7-11 韓式炸雞. 晚餐: 麥當勞 (McDonald's) 雙層麥香魚堡. 小食/其他: 進福 黑芝麻糖, 85度C 鳳梨酥. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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