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4:15
体重57.0kg
体脂肪率16.2%
筋肉量45.2kg
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57 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3146 千卡
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脂肪: 155.39克 | 蛋白质: 150.29克 | 碳水物: 309.21克.
早餐: ミックスナッツ, ゆで卵. 午餐: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, セブンイレブン ななチキ, セブンイレブン ハムとたまごのサンド, セブンイレブン ピリ辛白菜スタミナラーメン, バナナ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 晚餐: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, セブンイレブン ねぎ盛り中華そば, 明治 十勝カマンベール (15g), セブンイレブン もっちり×ジューシー特製豚まん, バナナ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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