ヤママユガ的日记, 2023年01月25日

1月24日
25:00 （帰宅時）
体重57.5kg
体脂肪率18.1%
筋肉量44.6kg

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1月25日
7:15（起床時）
体重57.1kg
体脂肪率16.6%
筋肉量45.2kg

¬＝｜oO(今日は飲みに行きます。

57.1 公斤 最近减少: 12.9 公斤.    还有: 0.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

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383 千卡

脂肪: 31.82克 | 蛋白质: 17.63克 | 碳水物: 9.62克.   早餐: ミックスナッツ, ゆで卵. 更多的......