在2023年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.3 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2311 千卡
|
脂肪: 111.71克 | 蛋白质: 101.64克 | 碳水物: 234.68克.
早餐: Zespri 黃金奇異果, 水煮蛋, 禾香 原味優格, 酪梨, 蜂蜜, 里仁 黑芝麻粉, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包. 午餐: 全家 高麗菜捲, 義美 肉羹, 豬血, 甜不辣, 如記 大腸肉羹麵線. 晚餐: 豬油, 陽春麵, 鼎泰豐 菜肉大包. 小食/其他: 本味誠現 乳酥餅. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|