在2023年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.5 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2516 千卡
|
脂肪: 74.86克 | 蛋白质: 70.95克 | 碳水物: 394.86克.
早餐: Costco 半熟迷你麵包, 得意的一天 肉鬆, 里仁 黑芝麻粉, 蜂蜜, 酪梨, 禾香 原味優格, 水煮蛋, Zespri 黃金奇異果. 午餐: 牛蒡, 涼拌木耳, 豬皮, 海帶（加醬油）, 米苔目. 晚餐: 煎餃, 全家 米血糕, 桂冠 小湯圓, 福記 老鷹紅豆湯, 義美 香酥蔥油餅, 義美 滷海帶, 蓮發 美濃板條. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|