在2023年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2025 千卡
|
脂肪: 128.52克 | 蛋白质: 77.53克 | 碳水物: 143.21克.
早餐: Kalifores 香濃花生巧克力醬, Kalifores 香濃花生巧克力醬, 豆漿, Costco 肋眼牛排, 7-11 泰式炒河粉, Familymart 凱薩沙拉. 午餐: Zespri 黃金奇異果, Costco 酸奶. 晚餐: Kalifores 香濃花生巧克力醬, Kalifores 香濃花生巧克力醬, Kalifores 香濃花生巧克力醬, Kalifores 香濃花生巧克力醬. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|