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wannabhealthier的日记, 2023年01月31日

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131.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 22.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年01月31日:
374 千卡 脂肪: 21.95克 | 蛋白质: 23.30克 | 碳水物: 25.98克.   早餐: Intermittent Fasting, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. 午餐: Green String Beans, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Cuisine Adventures Broccoli Cheddar Soup. 晚餐: Intermittent Fasting. 小食/其他: Water, Electrolytes limit. 更多的......
4227 千卡 运动: 睡眠 - 6 小时 和 46 分钟, Fitbit - 17 小时 和 14 分钟. 更多的......
一个星期减少3.2 公斤

24支持者    支持   

评论 
You've been consistently losing! Great job! 
2023年01月31日 会员:: Debbie Cousins
congratulations to you  
2023年01月31日 会员:: buenitabishop
Thanks everyone… 
2023年02月1日 会员:: wannabhealthier

     
 

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