josephc0917的日记, 2023年02月1日

體重94.8
體脂33.4
基代1709
內臟16
肌肉59.84
骨3.21
😅😅😅今天晚上還有一拖應該是晚上睡覺汗流太多😅

94.8 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 94.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年02月1日:

1263 千卡

脂肪: 43.13克 | 蛋白质: 64.21克 | 碳水物: 114.09克. 早餐: 亞尼克亞尼克生乳捲-靜岡抹茶. 午餐: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 煮熟的綠色椰菜, 雞胸肉. 晚餐: 全家白飯, 黑橋牌香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. 更多的......

一个星期减少0.5 公斤

8支持者支持

自動降體重真好👍👍👍

2023年01月31日会员：: chenxxxcccc

今天少一頓賽百味加重訓

2023年01月31日会员：: josephc0917

這種天氣約哥你能睡到流汗😅

2023年01月31日会员：: 尼歐NEO

我們都冷到發抖，你睡到流汗😅果然體質異於常人

2023年01月31日会员：: 尼歐NEO

開暖氣蓋厚被

2023年01月31日会员：: josephc0917

我房間去年夏天更換冷氣改成冷暖氣機但我從來沒開過，我先生開過兩三次但不習慣還是只有開電暖器將過冷的空氣暖一下，避免內外溫差過大引起身體不適

2023年01月31日会员：: chenxxxcccc

我還有電毯

2023年01月31日会员：: josephc0917

宅媽我每天開 😭

2023年01月31日会员：: josephc0917

瘦了👍🏻👍🏻

2023年01月31日会员：: 饞嘴小尼

用暖氣真的很多人會不習慣不舒服...（我是超喜歡暖氣.因為不喜歡穿外套🧥）😬

2023年02月1日会员：: karl-wu

我睡覺也會流汗ㄟ！但我沒開暖氣！還開電風扇😂😂😂

2023年02月1日会员：: applechiou

啊蘋果跟隊長一樣屁股有火爐🤣🤣🤣

2023年02月1日会员：: josephc0917

約哥你怎麼不說你也是🤣🤣🤣

2023年02月1日会员：: 尼歐NEO

我今天中午在房子外面穿短袖曬太陽🌞，但是進房子裡面穿外套喝熱咖啡☕️🤣🤣🤣🤣🤣

2023年02月1日会员：: 尼歐NEO

為啥屋子裡面這麼冷啊😅😅😅

2023年02月1日会员：: 尼歐NEO

暖氣很讚啊！（南部人湊熱鬧😆😆😆)

2023年02月1日会员：: 95bbk

尼歐我怕冷啊😅😅😅

2023年02月1日会员：: josephc0917

我覺得蘋果跟隊長吃不胖應該都是散熱掉了

2023年02月1日会员：: josephc0917


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

josephc0917的体重历史

查看完整的历史记录

josephc0917的日记, 2023年02月1日

提交评论

josephc0917的体重历史