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c123456747
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2023年02月1日
c123456747的日记, 2023年02月1日
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在2023年02月1日体重纪录(没有日志纪录)
81.3 公斤
最近减少:
25.2 公斤
.
还有:
15.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年02月1日:
579 千卡
脂肪: 29.25克 | 蛋白质: 42.12克 | 碳水物: 36.46克.
早餐:
Tryall 蛋白粉.
午餐:
Ikea 植物素肉丸, 桂冠 福州丸, 煮熟白蘿蔔(西方白蘿蔔), 李錦記 蒜蓉辣椒醬.
小食/其他:
雞蛋(整個).
更多的......
一个星期减少2.5 公斤
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