在2023年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
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65.4 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2232 千卡
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脂肪: 85.84克 | 蛋白质: 81.93克 | 碳水物: 304.67克.
早餐: Arla 哈伐第切片乾酪, Zespri 黃金奇異果, 得意的一天 肉鬆, 蜂蜜, 酪梨, 禾香 原味優格, 水煮蛋, Costco 半熟迷你麵包. 午餐: 福源 花生醬, 蘋果, 7-11 鯖魚紅藜御膳便當. 晚餐: 家樂福 櫻桃, Mother Earth 紐西蘭綜合堅果花生醬, 芋頭. 小食/其他: 義美 義美無加糖高纖豆奶, 萬歲牌 椰棗核桃, 統一生機 蜜棗乾. 更多的......
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稳定体重
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