在2023年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
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65.6 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2056 千卡
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脂肪: 95.90克 | 蛋白质: 86.60克 | 碳水物: 212.34克.
早餐: Costco 義大利老麵恰巴提尼, 得意的一天 肉鬆, Arla 哈伐第切片乾酪, 蜂蜜, 酪梨, 水煮蛋, 里仁 黑芝麻粉, 母傳 原味優格, Mother Earth 紐西蘭綜合堅果花生醬. 午餐: 7-11 鯖魚紅藜御膳便當. 晚餐: 全聯 梅花肉, 炒杏鮑菇, 石二鍋 白飯. 小食/其他: 家樂福 五香花生, 開心果. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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