在2023年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
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79.1 公斤
最近减少: 27.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1342 千卡
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脂肪: 68.05克 | 蛋白质: 81.53克 | 碳水物: 113.33克.
早餐: Pan Integral, Aceite de Oliva, Café con Leche Semi Descremada, DIA Atún Claro al Natural. 午餐: ElPozo Pechuga de Pavo Lonchas Finas, Tio Resti Queso Fresco , Espinacas, Aceite de Oliva, Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa. 晚餐: Gervais Yogur Desnatado Edulcorado, Aguacate, Aceite de Oliva, Zanahorias Pequeñas, Huevo, Mercadona Atún Natural, Lechuga, Pepino (con Cáscara), Tomates. 小食/其他: Mangos. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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 评论
q rápido ha hecho efecto la dieta!! 🤣🤣🤣
2023年02月6日 会员：: Carmenhuelva
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A ver si sigue… que es también lo interesante 🤔
2023年02月6日 会员：: Elirapallo
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Tu puedes con eso y con más 💪
2023年02月6日 会员：: Carmenhuelva
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2023年02月6日 会员：: Elirapallo
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