在2023年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
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65.2 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2200 千卡
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脂肪: 95.97克 | 蛋白质: 99.84克 | 碳水物: 258.24克.
早餐: Zespri 黃金奇異果, 香蕉, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 母傳 原味優格, 水煮蛋, 酪梨, 蜂蜜, 得意的一天 肉鬆. 午餐: 泰山 沙拉油, 7-11 鹽味毛豆, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 豇豆, 涼拌黃瓜, 全家 猴頭菇, 紅燒茄子, 白飯. 晚餐: 自然主意 奇亞籽生機蘇打餅, 家樂福 五香花生, Kirkland 鮭魚排, 排骨湯, 番茄, 炒金針菇, 炒菠菜, 康健生機 金牌黑棗(去籽), 萬歲牌 椰棗核桃. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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