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體重94.5
體脂33.3
基代1704
內臟16
肌肉59.7
骨3.2
肥了 應酬太多 晚上又有一拖😅
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94.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 94.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1049 千卡
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脂肪: 22.46克 | 蛋白质: 58.97克 | 碳水物: 114.15克.
午餐: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜. 晚餐: 全家 白飯, 黑橋牌 香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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 评论
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才0.3⋯ 拉個💩💩⋯ or 刮個毛毛⋯ 就消滅了⋯
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不是it人嗎⋯ 看來比較像 藍ㄍㄨㄥㄍㄨㄢ⋯ 先多多訓練，以後可以去 ㄍㄜˉㄨˇㄐㄧˋㄉㄧㄥˉ上班了⋯ 😆😆
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2023年02月8日 会员：: josephc0917
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2023年02月9日 会员：: josephc0917
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