aoitsukasa的日记, 2023年02月10日

在2023年02月10日体重纪录（没有日志纪录）

58.3 公斤最近减少: 1.7 公斤. 还有: 8.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年02月10日:

1436 千卡

脂肪: 41.65克 | 蛋白质: 58.80克 | 碳水物: 216.46克. 早餐: 曾拌麵胡麻醬香, Costco 大麥若葉, 豆漿. 午餐: 樂天 (Lotte) 芝麻白巧克力棒, 白蘿蔔, 植物的優蜂蜜草莓優格, 富士蘋果. 晚餐: 豆漿, 白蘿蔔. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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