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4:15
体重57.8kg
体脂肪率16.7%
筋肉量45.6kg
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57.8 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2583 千卡
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脂肪: 115.35克 | 蛋白质: 129.03克 | 碳水物: 274.65克.
早餐: ミックスナッツ, ゆで卵. 午餐: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, セブンイレブン アスパラとベーコンのバター醤油パスタ, セブンイレブン ゆで卵をまるごと1個使用照焼チキンとたまご（320Kcal、P15.7、F17.8、C25.0）, バナナ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 晚餐: セブンイレブン ねぎ盛り中華そば, セブンイレブン えだ豆, セブンイレブン もっちり×ジューシー特製豚まん, バナナ, セブンイレブン とろっとゆでたまご, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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