josephc0917的日记, 2023年02月11日

體重93.8
體脂33.1
基代1694
內臟16
肌肉59.5
骨3.2
仙女餐？沒豆花🤔🤔🤔

93.8 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 93.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年02月11日:

1813 千卡

脂肪: 73.55克 | 蛋白质: 87.26克 | 碳水物: 196.62克. 早餐: Burger King 吉士火烤牛肉堡, 鮮奶茶. 午餐: 玉美高麗菜絲, 可爾必思可爾必思, 飯, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. 晚餐: 總匯三明治. 更多的......

一个星期减少2.5 公斤

偷練餐🤣🤣🤣

2023年02月10日会员：: 饞嘴小尼

發現沒戴錶😅

2023年02月10日会员：: josephc0917

仙女餐啦⋯ 不要再吃豆花了⋯ 之前就和你說，豆花和水果選一個戒⋯ 😆😆

2023年02月10日会员：: gulinlin

錶才0.3g

2023年02月10日会员：: gulinlin

😅😅😅

2023年02月10日会员：: chenxxxcccc

錶不到0.3吧

2023年02月10日会员：: 尼歐NEO

0.1 有

2023年02月10日会员：: josephc0917

但雞胸肉咬了一口才想到沒量

2023年02月10日会员：: josephc0917

josephc0917的体重历史