在2023年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
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57.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2068 千卡
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脂肪: 92.70克 | 蛋白质: 109.37克 | 碳水物: 199.78克.
早餐: 北日本 五穀餅乾, Costco 酸鮮奶油, 北日本 五穀餅乾, Costco 酸鮮奶油, 豆漿, 馬玉山 核桃黑芝麻糊. 午餐: 植物的優 蜂蜜草莓優格, Costco 紐約客牛排, 全聯 香蕉, Haribo 小熊軟糖, Haribo 小熊軟糖. 晚餐: 健達 (kinder) 繽紛樂白巧克力, 健達 (kinder) 繽紛樂白巧克力, Costco 韓國鹽烤海苔, 衛龍 魔芋爽(香辣味), Costco 大麥若葉, 豆漿, Costco 大麥若葉, 安佳 起司片 (21克). 更多的......
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稳定体重
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