在2023年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
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87.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1760 千卡
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脂肪: 51.95克 | 蛋白质: 88.53克 | 碳水物: 250.08克.
早餐: 牛奶, 煮鸡蛋. 午餐: 芦柑, 清蒸鱼, 叉烧肉, 炒菜心, 大米. 晚餐: 橘子. 更多的......
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4830 千卡
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运动:
篮球 - 2 小时, 跑步-12km/h - 1 小时 和 14 分钟, 走路 (步行, 散步) - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 12 小时 和 16 分钟. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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