在2023年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
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65.1 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2377 千卡
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脂肪: 128.31克 | 蛋白质: 104.63克 | 碳水物: 225.66克.
早餐: 鹰嘴豆泥, Costco 義大利老麵恰巴提尼, Zespri 黃金奇異果, 水煮蛋, 酪梨, 蜂蜜, Mother Earth 紐西蘭綜合堅果花生醬, 母傳 原味優格. 午餐: 泰山 沙拉油, 芋頭, 豆干, 毛豆, 涼拌黃瓜, 大頭菜, 芥菜, 佛蒙特 咖哩塊, 馬鈴薯. 晚餐: Kirkland 鮭魚排, 泰山 沙拉油, 全聯 豬小里肌肉塊, 全聯 甜椒(黃皮), 清炒豆苗. 小食/其他: 自然主意 奇亞籽生機蘇打餅, 本味誠現 乳酥餅, 棗子, 茂谷柑. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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