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やり直し
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55.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1573 千卡
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脂肪: 73.46克 | 蛋白质: 70.27克 | 碳水物: 165.19克.
早餐: 小番茄（葡萄形狀）, 7-11 蜜糖杏仁可頌. 午餐: 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 永心鳳茶 排骨酥湯. 晚餐: 小老闆 海苔, 全聯 澳洲牛肩里肌火鍋肉片, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(中杯), 紅豆食府 桂花年糕, 味全 烤肉醬, ホワイトマッシュルーム（炒め物）. 小食/其他: 全聯 芋頭甜湯, 義美 小湯圓, 煮花生, 豆花. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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