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4:15
体重57.7kg
体脂肪率16.6%
筋肉量45.6kg
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57.7 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2706 千卡
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脂肪: 156.71克 | 蛋白质: 137.62克 | 碳水物: 201.21克.
早餐: ミックスナッツ, ゆで卵. 午餐: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, セブンイレブン ななチキ, セブンイレブン 海老カツサンド（371Kcal、P13.2、F17.0、C42.2）, セブンイレブン 照焼チキンとたまごサンド, バナナ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 晚餐: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, セブンイレブン お店で揚げたカレーパン, セブンイレブン 煉羊羹, 明治 十勝カマンベール (90g), セブンイレブン とろっとゆでたまご. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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