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4:15
体重58.1kg
体脂肪率16.2%
筋肉量46.1kg
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58.1 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2417 千卡
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脂肪: 113.20克 | 蛋白质: 130.91克 | 碳水物: 243.06克.
早餐: ミックスナッツ, ゆで卵. 午餐: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, セブンイレブン 赤坂四川飯店監修麻婆チャーハン（758Kcal、P33.6、F29.8、C91.7）, バナナ, セブンイレブン シャキシャキ香味野菜のチリソースたんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 晚餐: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, セブンイレブン えだ豆, セブンイレブン もっちり×ジューシー特製豚まん, バナナ, セブンイレブン とろっとゆでたまご, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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