在2023年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
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89.7 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2410 千卡
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脂肪: 82.63克 | 蛋白质: 117.37克 | 碳水物: 302.10克.
早餐: 林鳳營 林鳳營高品質鮮乳, 全家 冰美式大杯, 芭樂, 水煮蛋, 全家 二配大飯糰泡菜鮪魚, 全家 千島醬, Familymart 十品目田園沙拉 (180克). 午餐: 麻醬麵, 餛飩湯. 晚餐: 媽媽煮藝 照燒雞腿排, 炒麵. 更多的......
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2594 千卡
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运动:
波比跳 - 4 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 56 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少14.7 公斤
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