在2023年02月25日体重纪录（没有日志纪录）
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65.1 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2336 千卡
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脂肪: 96.04克 | 蛋白质: 122.15克 | 碳水物: 269.19克.
早餐: Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 酪梨, Zespri 黃金奇異果, 水煮蛋, 鹰嘴豆泥, 蜂蜜, 母傳 原味優格, Mother Earth 紐西蘭綜合堅果花生醬, 里仁 黑芝麻粉. 午餐: 好媽媽 番茄汁鯖魚, 鹰嘴豆泥, Barilla 百味來3分鐘快煮筆管麵. 晚餐: 貢丸, 小白菜, 西北 芝麻麻吉燒, 玉美 台灣鮮香菇, Costco 排骨, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 櫛瓜. 小食/其他: 自然主意 奇亞籽生機蘇打餅, 萬歲牌 椰棗核桃. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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