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自律5天减了1.4公斤，今天要吃欺骗餐！
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66.1 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1997 千卡
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脂肪: 74.81克 | 蛋白质: 164.04克 | 碳水物: 165.30克.
早餐: 茶叶（水泡，低咖啡因）, 红薯／地瓜, 芦柑, 嘉士利 甜薄脆饼干. 午餐: 黄瓜, 杂粮饭, 优形 沙拉鸡胸肉（烧烤味）, 煮鸡蛋. 晚餐: 李子柒 牛肉酱, 仲景 香菇酱, 李锦记 沙茶酱, 鸭血, 三全 茴香小油条, 家乐福 茼蒿, 凉拌海带丝, 牛肚, 牛前肩肉（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 鱼极 鱼籽福袋, 牛肉丸. 小食/其他: 宝矿力 宝矿力水特. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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