在2023年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
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64.7 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2373 千卡
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脂肪: 143.81克 | 蛋白质: 76.76克 | 碳水物: 223.84克.
早餐: 香蕉, Mother Earth 紐西蘭綜合堅果花生醬, 酪梨, Zespri 黃金奇異果, 水煮蛋, 鹰嘴豆泥, 蜂蜜, 母傳 原味優格, Costco 義大利老麵恰巴提尼, 里仁 黑芝麻粉. 午餐: 炸臭豆腐, 甘百世 72%黑巧克力, 香蕉, 萬歲牌 椰棗核桃. 晚餐: 炒桂竹筍, 油炸豆腐. 小食/其他: 全聯 聖女小蕃茄. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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