josephc0917的日记, 2023年03月1日

體重95.1
體脂33.6
基代1713
內臟16
肌肉59.9
骨3.2
😱😱😱四天連假啊😭😭😭

95.1 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 95.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年03月1日:

504 千卡

脂肪: 8.64克 | 蛋白质: 45.69克 | 碳水物: 49.80克. 午餐: 雞胸肉, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬. 晚餐: Subway 燒烤牛肉. 更多的......

一星期增加3.7 公斤

穩的，約哥偷練就下來了💪💪，吃碗豆花壓壓驚吧🤭🤭🤭

2023年02月28日会员：: 饞嘴小尼

小尼壞心🙄

2023年02月28日会员：: josephc0917

淨重跟毛重的差？有你這樣比較的嗎！🤔

2023年02月28日会员：: chenxxxcccc

假日吃太多蛋糕了😱

2023年02月28日会员：: josephc0917

哪裏有吃蛋糕🤔🤔⋯ 我沒看到啊⋯ 我是吃太多麵包😅😅

2023年02月28日会员：: gulinlin

我不敢量🙈

2023年02月28日会员：: 粉紅霹靂兔

粉紅兔總是要面對

2023年02月28日会员：: josephc0917

隊長我吃了法國深夜有些沒照🤦🏻‍♂️

2023年02月28日会员：: josephc0917

josephc0917的体重历史