在2023年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
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84.5 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1445 千卡
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脂肪: 56.86克 | 蛋白质: 103.27克 | 碳水物: 125.94克.
早餐: 牛腩（修剪0厘米脂肪）, 中式肠粉, 煮鸡蛋, 牛奶. 午餐: 炒青菜, 白米（中粒米，煮熟）, 清蒸鱼, 鸡翅根. 小食/其他: 杨桃, 苹果. 更多的......
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3594 千卡
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运动:
篮球 - 2 小时, 跑步-12km/h - 26 分钟, 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 13 小时 和 34 分钟. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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