在2023年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1526 千卡
|
脂肪: 83.97克 | 蛋白质: 113.89克 | 碳水物: 82.21克.
早餐: Шампиньоны, Эндакси Мука Льняная Полуобезжиренная, Dr. Korner Хлебцы, Яйцо, Авокадо Авокадо, Sante Мюсли Традиционные. 午餐: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Go On Протеиновый Батончик 33%, Куриная Грудка Отварная, Лента Картофель по-Деревенски . 晚餐: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Банан, Яйцо. 小食/其他: Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|