在2023年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
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73.3 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2174 千卡
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脂肪: 49.77克 | 蛋白质: 193.98克 | 碳水物: 292.30克.
早餐: Bananas, Apples, L'oven Fresh 100% Whole Wheat Bread (26g), Fiber One Original Bran Cereal, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Egg. 午餐: Kroger Baby Carrots, Great Value Brown Rice Instant Natural Whole Grain, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). 晚餐: Butternut Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked), Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). 小食/其他: Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt, Fiber One Original Bran Cereal. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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