johnsontherock的日记, 2023年03月2日

在2023年03月2日体重纪录（没有日志纪录）

82 公斤最近减少: 5.5 公斤. 还有: 12 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年03月2日:

1026 千卡

脂肪: 37.35克 | 蛋白质: 83.57克 | 碳水物: 86.89克. 早餐: 牛奶, 煮鸡蛋. 午餐: 芦柑, 白米（中粒米，煮熟）, 炒大白菜, 清蒸鱼, 白萝卜, 牛腩（修剪0厘米脂肪）. 更多的......

一个星期减少17.5 公斤

johnsontherock的体重历史