ヤママユガ的日记, 2023年03月2日

6:00（帰宅時）
体重59.1kg
体脂肪率14.2%
筋肉量48.1kg

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15:00（起床時）
体重58.4kg
体脂肪率15.2%
筋肉量47.0kg

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23:45（途中）
体重60.3kg
体脂肪率18.6%
筋肉量46.5kg

¬＝｜oO(物凄く時間をかけて食べてます。

60.3 公斤 最近减少: 9.7 公斤.    还有: 3.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

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383 千卡

脂肪: 31.82克 | 蛋白质: 17.63克 | 碳水物: 9.62克.   早餐: ミックスナッツ, ゆで卵. 更多的......