在2023年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
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64.8 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2157 千卡
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脂肪: 71.89克 | 蛋白质: 96.52克 | 碳水物: 290.60克.
早餐: 里仁 黑芝麻粉, 母傳 原味優格, 蜂蜜, 鹰嘴豆泥, 水煮蛋, Mother Earth 紐西蘭綜合堅果花生醬, zespri 綠奇異果, 全麥（100％）麵包. 午餐: 雞腿便當. 晚餐: Pizza Hut 夏威夷(鬆厚), 木瓜, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, Arla 哈伐第切片乾酪. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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