在2023年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.5 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1591 千卡
|
脂肪: 58.63克 | 蛋白质: 136.60克 | 碳水物: 105.82克.
早餐: Livingood Гранола, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, ВкусВилл Ореховый Вкус, Манго, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. 午餐: Семушка Семена Тыквы Очищенные, ВкусВилл Соус Цезарь Постный Вкусвилл, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Prisma Томат Розовый, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, ВкусВилл Халумис. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Джаз Фисташки Жареные Солёные, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), ВкусВилл Кабачок, Riunite Ламбруско, Форель. 小食/其他: Чудо Молочный Коктейль Ваниль, Chikalab Chikabar Oreo. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|