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Katsolo的日记, 2023年03月7日

Bit by bit down we go again.
76.2 公斤 最近减少: 5.9 公斤.    还有: 15.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年03月7日:
1393 千卡 脂肪: 48.04克 | 蛋白质: 84.29克 | 碳水物: 158.04克.   早餐: Egg White, Egg, Whole Milk. 午餐: Bella Baby Bell Peppers, Briannas Poppyseed Dressing, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, O Organics Super Greens, Panera Bread Country White Bread. 晚餐: Kirkland Signature Spinach & Cheese Ravioli . 小食/其他: Garden Lites Veggies Made Great Double Chocolate Muffins, Panera Bread Country White Bread, Strawberries, Bouchard Dark Chocolate. 更多的......
3688 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少2.2 公斤

17支持者    支持   

评论 
"Martha?!! Slowly I lose, bit by bit, inch by inch, … " 👍 
2023年03月7日 会员:: sk.17
Every bit counts! Good work. 
2023年03月7日 会员:: shirfleur 1
great job 
2023年03月8日 会员:: HCB
👍🏻👍🏻 
2023年03月8日 会员:: EvaSieteTres

     
 

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